Makanan Yang Dihindari Saat Hamil Trimester Pertama – Segala makanan yang dikonsumsi seorang wanita saat hamil akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin dalam kandungan. Pola makan yang sehat dan bergizi seimbang akan memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak di masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, ibu hamil tidak bisa mengonsumsi semua buah-buahan karena diyakini dapat menyebabkan kehamilan. Lantas, buah apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil?
Ibu hamil dan janinnya memerlukan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatannya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air bahkan makronutrien. Tak heran jika buah menjadi salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Makanan Yang Dihindari Saat Hamil Trimester Pertama
Namun, ada beberapa jenis buah-buahan yang biasanya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Di bawah ini berbagai buah-buahan yang dianggap berbahaya dan sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil:
Makanan Yang Wajib Dihindari Ibu Hamil Trimester Pertama, Ada Makanan Laut Dan Olahan Susu
Mengonsumsi durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berlebihan saat melahirkan, bahkan cacat lahir. Faktanya, buah ini mengandung sulfur organik dan triptofan, antioksidan, serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil.
Sebenarnya ibu hamil boleh mengonsumsi durian asalkan tidak berlebihan. Namun ibu hamil penderita diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsi durian. Pasalnya, buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.
Pepaya dinilai berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini dapat menyebabkan sakit perut menjelang melahirkan dan berujung pada keguguran. Ternyata tidak semuanya buruk.
Buah pepaya yang masih mentah, kulitnya masih hijau, mengandung banyak sari, enzim papain, dan lateks. Lateks pada pepaya muda dapat menyebabkan rahim berkontraksi sehingga menyebabkan persalinan terjadi lebih awal dari perkiraan.
Makanan Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas Dan Sehat
Tak hanya itu, lateks juga bisa menyebabkan alergi, sehingga sebaiknya ibu hamil menghindarinya. Sedangkan enzim papain dari pepaya mentah memiliki efek serupa dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan prematur.
Berbeda dengan pepaya muda, pepaya matang dengan kulit berwarna oranye atau kuning justru menyehatkan ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin seperti asam folat dan vitamin A yang baik untuk ibu hamil.
Nanas merupakan salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda. Mengonsumsi nanas saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran dan berisiko melahirkan anak cacat. Mitos ini mungkin berawal dari enzim bromelain yang terdapat pada nanas.
Namun, bromelain juga ditemukan dalam obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Ibu Hamil Makan Jeroan, Adakah Efeknya Buat Kandungan?
Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan digunakan pada ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan pendarahan. Namun kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, nanas memang menyehatkan ibu hamil. Nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak, karena asamnya dapat meningkatkan keasaman lambung.
Nanas mengandung bromelain yang dapat meningkatkan risiko keguguran karena bromelain dapat menyebabkan pendarahan dan pemecahan protein berlebih. “Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji.” Kelvin Halim, ahli gizi, menjelaskan.
Anda sering mendengar bahwa buah-buahan asam tidak baik selama kehamilan. Menurut beberapa mitos, buah nangka dapat mempersulit persalinan dan menyebabkan cacat lahir pada bayi. Sedangkan mitos lain menyebutkan bahwa buah nangka bisa menyebabkan keguguran.
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda Trimester Pertama, Enak!
Faktanya, belum ada penelitian ilmiah yang mendukung mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengonsumsinya. Buah nangka diketahui mengandung beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, buah nangka sebaiknya dikonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil penderita diabetes. Hindari juga konsumsi buah-buahan yang bersifat asam karena mengandung alkohol yang tidak sehat bagi ibu hamil.
Makanan lain yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil adalah pare. Pare yang sering disalahartikan sebagai sayur ternyata dapat menyebabkan kontraksi rahim dan sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Hal ini karena pare digunakan untuk aborsi.
Sejauh ini, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa pare bisa menyebabkan sakit perut. Itulah mengapa ada baiknya ibu hamil mau makan pare. Asalkan Anda mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan sesuai kebutuhan.
Apa Yang Harus Anda Makan Di Trimester Pertama?
Namun pare dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, mengonsumsi pare tidak dianjurkan bagi ibu hamil yang juga menderita diabetes.
Saat hamil, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman yang bersifat asam. Salah satu makanan asam tersebut adalah asam jawa. Buah ini telah digunakan untuk mengatasi gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Namun Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup.
Asam jawa kaya akan vitamin C, sehingga sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi buah ini. Jika dikonsumsi terlalu banyak, vitamin C pada asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh.
Rendahnya kadar progesteron dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, bahkan kerusakan sel janin. Oleh karena itu, asam jawa merupakan buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.
Ketahui, Makanan Ini Dilarang Saat Hamil Muda
Pisang hijau merupakan salah satu jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang mentah juga mengandung tanin tinggi yang dapat memperlambat proses pergerakan makanan melalui usus. Oleh karena itu, mengonsumsi pisang mentah dapat menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
Kulit dan permukaan janin yang dicuci tentunya mengandung bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Misalnya Toksoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit ini dapat terjadi kapan saja, termasuk pada saat proses produksi, pemanenan, pengolahan, dan penyimpanan.
Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya pada buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan penderita toksoplasmosis tidak menunjukkan gejala apa pun, dan beberapa orang salah mengartikan penyakit ini sebagai flu.
Kebanyakan bayi yang terinfeksi Toxoplasma dalam kandungan nantinya akan menderita kebutaan dan cacat intelektual. Parahnya lagi, satu atau dua kasus toksoplasmosis bisa menyebabkan kerusakan mata dan otak pada janin.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan Mentah Dan Apa Efeknya?
Oleh karena itu, pastikan untuk mencuci dan membersihkan kulit buah yang akan Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda bisa dengan aman makan banyak buah-buahan, seperti alpukat, pisang, dan apel.
Faktanya, banyak mitos tentang larangan makan buah untuk ibu hamil, meski belum ada penelitian yang mendukungnya. Oleh karena itu, konsumsilah buah-buahan tersebut dalam batas wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter mengenai perencanaan pola makan sehat untuk ibu hamil.
Pastikan Anda memenuhi kebutuhan kehamilan Anda dengan mengonsumsi Blackmores Kehamilan I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah suplemen asam folat dan yodium dosis harian untuk kehamilan dan kehamilan. Yodium dapat berkontribusi pada perkembangan otak, penglihatan dan pendengaran anak. Blackmores Kehamilan I Folic dapat memenuhi kebutuhan harian asam folat sebesar 500 mg sehingga mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.
Ambil hanya vitamin terbaik. Anda juga dapat mengunduh aplikasinya untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian Anda. adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen berdasarkan kebutuhan pribadi. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.
Makanan Berkhasiat Untuk Ibu Mengandung Trimester 1 Hingga 3
Chakrabarti, S. dan Chakrabarti, A. (2019). Makanan tabu selama kehamilan dan menyusui dini di kalangan wanita yang tinggal di pedesaan Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8 (1): 86-90.
Diana, R. dkk 2018. Tabu dan isyarat makanan di kalangan wanita hamil dewasa: studi kualitatif. Majalah makanan etnis. 5 (4): 246-253.
Angin | September 9, 2023 Artikel baru Apa yang harus dilakukan… Baca selengkapnya
Artikel sebelumnyaAir kelapa muda untuk ibu hamil, amankah dikonsumsi? Artikel selanjutnya: 7 tips sederhana menjaga kesehatan jantung
Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil Dan Perkembangan Janin
Suplemen yang Anda minta merupakan hasil rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Dengan menggunakan teknik pembelajaran mesin, ini dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan tambahan berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Ditambah lagi, Anda tidak perlu khawatir lagi dengan tawarannya karena Anda bisa berlangganan. Dan jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.
Estimasi pengiriman segera maksimal 4 jam setelah obat diterima dari kurir, sedangkan estimasi pengiriman reguler mengikuti estimasi pengiriman yang dipilih pelanggan. Nutrisi yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. . Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi sumber makanan tertentu secara berkala, misalnya buah-buahan. Namun ibu hamil harus selektif karena ada buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.
Ada beberapa buah-buahan yang mungkin berisiko menimbulkan masalah selama kehamilan. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari buah ini. Buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil? Berikut lima di antaranya:
Ada mitos yang mengatakan bahwa makan durian saat hamil dapat menyebabkan pendarahan berlebih saat melahirkan, keguguran, bahkan kelahiran anak cacat. Namun durian sebenarnya mengandung beberapa senyawa sehat seperti antioksidan, organosulfur, antimikroba, dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil. Oleh karena itu, ibu hamil tetap boleh mengonsumsi durian asalkan tidak berlebihan. Ibu hamil yang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsi durian karena dapat meningkatkan keparahan kedua penyakit tersebut.
Makanan Wajib Ibu Hamil Agar Bayi Tumbuh Cerdas
Pepaya muda merupakan salah satu buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Kandungan lateks dan papain pada pepaya muda dapat membahayakan nyawa ibu hamil dan janin. Lateks dapat menyebabkan kontraksi rahim, menyebabkan kelahiran prematur dan reaksi alergi. Selain itu, papain dalam pepaya memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat merangsang persalinan, sehingga dapat menimbulkan risiko kelahiran prematur yang berbahaya. Pastikan untuk menghindari pepaya muda dan pilih pepaya matang dengan kulit oranye atau kuning. hal ini dikarenakan
Yang harus dihindari saat hamil trimester ketiga, makanan yang harus dihindari saat hamil trimester 3, yang harus dihindari saat hamil trimester pertama, makanan yang bagus untuk ibu hamil trimester pertama, makanan yang harus dihindari saat hamil trimester pertama, makanan saat hamil trimester pertama, makanan yang dilarang saat hamil trimester pertama, makanan yang harus dihindari saat hamil trimester 1, hal yang harus dihindari saat hamil trimester pertama, makanan yang baik untuk ibu hamil trimester pertama, yang harus dilakukan saat hamil trimester pertama, makanan yang harus dihindari saat hamil trimester kedua